我是怎么瘦的100斤!

2019-11-08 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 1044 次
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在我生孩子之前,我的身体还很正常,肉质的亭子也不胖也不瘦。偶尔有几磅的脂肪,可以少吃一点,基本上没有什么太可怕,太难减肥的经验。

从33岁开始就不一样了!那年我怀了孕,尽管头三个月的反应特别厉害,吃什么或吐什么东西,或吐了近20磅的肉,医生建议我控制体重,晚餐半饱。但是我根本无法控制它。实际上,我真的不吃它。 (我不能吃饱了,不能饿。)特别困。尽管我正在考虑醒着时如何做更多的活动,但是我还很长一段时间才还活着。超过50公斤。分娩后,婴儿可以起床,看到我的胃和以前差不多,看来还需要7或8个月的时间。但是,它终于完成了,失去了10磅的重量,这使我的身体感觉轻松了很多。

我用母乳喂养宝宝。我听说有些母亲因为害怕身材而不愿喂养婴儿。起初我很害怕,但我没有想到不给孩子喂食。每个女人都爱美丽,但是孩子更重要。喂奶开始时,我总是感到肠胃不适。后来我得知这是一种收缩。婴儿的吮吸会促进宫缩。那些日子甚至可以看到我的胃很小,而且我每天都可以恢复很多(后来,我的胃恢复得很好,平坦,没有太多的线条。这应该与它有很大关系。因此,我总是叹息大自然的本质,安排一个女人怀孕和生孩子的过程实际上是一个完美的系统,从理论上讲,每个“自然”的母亲都应该能够恢复苗条的身材。完全相信我的潜意识,我会以孩子的出生和原始人的身份来判断。

虽然我的胃有点小,但我仍然太胖了。最初,骨架很小,到处都是肉。既胖又笨。我的朋友很勇敢:“你怎么做到的?”我不得不屈服于这样一个论点:“我怎么知道怎么做,比别人吃得多!这可能是各种各样的,给我一点阳光!” “所有认识我的人都感到尴尬,一位好女士被毁了!”

我没有时间担心这一点,因为我的月只完成了一半。等待月球的东西不见了,我的丈夫太忙了,突然我离开了我的孩子。我没有为生自己的孩子做任何心理准备。每天我看着嘴巴,想吃一会儿肉丸,我真的很想哭!

哭泣时间不能太长,要照顾宝宝睡觉,打扫房间,做饭,翻开育儿簿,进行咨询电话,只是想躺下,宝宝醒来,喝水,喂食,换尿布,外出在阳光下,我一天不能睡几个小时。 在此期间我减掉了10磅以上。

二十多天后,我找到了一个小的保姆来帮助我做家务。我带了孩子们。它比原来的要轻,而且皮包骨头的速度很慢。我没有吃母乳超过6个月,并且减掉了10公斤。

我不给婴儿喂奶,我开始考虑如何减肥。看到很多减肥药的广告很诱人,有些人说它们每天可以减轻6.7磅。我怕这样的广告,美丽可以克服感冒,但是美丽不能损害健康!我仍然不敢去考虑。现在不是一个小女孩。减肥药的副作用无法承受。后来,一个朋友告诉我,苦丁茶可以减肥。 Kudingcha是自然物(尤其是野生Kudingcha)。它没有副作用,不会对人体造成任何伤害。

我开始喝苦丁茶。这种茶真的很苦。我每天喝很多杯子,而且我的胃必须吃很多油和水。幸运的是,我最初喜欢苦味。喝完之后,我感觉有点甜!喝了一个月后,它会变薄,身体会变得更轻,恢复身体的信心也会更大。在那段时间里,我不需要吃饭和喝汤和水,饮食也比较适中。而且每天我都必须出去玩我的宝宝。好累当我回到家时,我可以坐着不躺。如果我能站立,我将不会坐下来,花时间跳绳,每天跳20-30分钟。饭前跳,但饭后不要拖延。因此,当婴儿大一点时,我的身体完全恢复了,甚至比原来的还要苗条。

这个美好的时光持续了不到两年,我又怀孕了。我真的很害怕会发生什么,而且第一次也是一样,第二胎的出生量超过了50公斤。当我被关在月球上时,我与家人在一起很富裕。我实际上在床上躺了一个月,我弥补了!让我平衡我的心,不是每个月都那么痛苦! 30天后,我长了5磅。

看着胖乎乎的,没有人担心:“没关系,你要减肥吗?其实我也很乐观地认为:第二胎非常好,所以这种恢复的速度应该更快吗?

果然。我不知道我的身体是否适应了这种变化,或者因为两个孩子比较累。无论如何,这次很薄。当我4个月大时,我减掉了近20磅。

因为我一直在给婴儿喂奶,所以我不敢喝苦丁茶。有一天,我突然发现了一双瘦身的鞋子。这种鞋几年前很流行。后来,我不知道是什么原因。我不听别人的话。各种减肥药成为新的宠儿。我不知道这种鞋是否有效果,但是我真的想尝试一下,我买了一双。

我曾经读过一篇文章,一位芭蕾舞演员介绍了减肥方法,该方法通常用于tip起脚尖并举起手臂并向上伸展,以达到减肥,四肢苗条和优美姿势的目的。我认为这类似于不能穿在后跟上的薄鞋。

几乎每天我都穿这双鞋。头两天我特别累。我的腿似乎在转,我的腿没有弯曲。但是,在这个阶段之后,我习惯了,走路很轻松。大约3或4天后,我感觉很有效,身体得到了明显改善,尤其是腹部和小腿。而且,戴着它走路不自觉地抬起头和腹部,有时戴着它推动婴儿车出去玩,自我感觉的确是徐娘妈妈的魅力。

婴儿现在已经超过7个月大了,我几乎康复了。

现在,我经常穿这双“小鞋子”。戴上它不会感到疲倦。取而代之的是,我感到挺直,一直在向上伸展。

特别值得一提的是,这次我的脸很成功。我的脸很大,即使我的身体很瘦,我的脸也是圆的。我以前从来没有对瘦脸做过任何努力,但是我的脸和身体都瘦了。有时我的脸看上去又大又草率,而且肉不像以前那样紧。因此,这次我特别丢了脸:我经常使用珍珠粉,蛋清,牛奶作为面膜,美白紧肤;有人向我介绍了一种非常有效的瘦脸按摩方法,只要坚持下去,操作非常简单,哦,我变小脸一个多月了,我的脸是白色和红色的,肉也很结实。这是我几十年来第一次拥有如此出色的面部轮廓。

减肥是女人生活的一部分。这需要花很多汗,需要努力工作,并且要认真理解。这也是悲伤和喜悦的过程。每天躺在沙发上看电视可能是一种减肥产品,对我们的身体造成太大伤害。

我认为,如果我没有孩子,也没有那么胖,那么轻盈和脱离的感觉可能不如现在。

感谢生命。哈哈。

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