坚持跑步的成功案例

2019-11-08 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 681 次
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我的故事和他近距离交流>

一开始体重从125公斤到83公斤。我真没想那么多,就完成了我第一个逆袭。6.5公里越野,让我喜欢上了跑步。故事到这一般都是皆大欢喜的收尾了,可惜,我的人生出现了“可是”两个字……在我上班后,因为工作原因,我停止了跑步,停止了打球,长年坐着不动,称上的数值又出现了125KG,它在嘲笑我!有时做梦会梦见跑步,也就是做梦而已了。只到有一次去检查身体,发现了中重度脂肪肝,我才知道不能再做梦跑步了。就这样1年的时间,我的体重回到了92公斤,第二次逆袭了。

可是,因为嘴馋,经常和朋友一起活动肠胃,我又长到了105公斤。我真没想那么多,我只是想找回跑步后流汗的感觉。就这样,人生中第三个逆袭出现了,回到78公斤了。这一次,让我明白一个道理,做事,不需要时时刻刻去看自己的理想和目标。从盲目减肥到科学减脂,这条路我走了16年,总减脂数102公斤!你要问我有什么诀窍么?我告诉你,有的,就是和自己拼。减脂这个事,不管别人是帮你也好,是给泄气也好,都和你没有关系。减脂永远都是自己的事情。最后,我想告诉每一位胖兄胖妹们,不要心急,做好眼前的事,你总会成功的。