几种快乐减肥的新方法(图)

2019-10-25 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 1359 次
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减肥过程总是很困难,无聊,节食,减肥药,单调的运动,每天,日复一日,实在无法忍受。也许您应该动脑筋,尝试几种有趣的减肥方法,也许会产生很好的效果。

渴望减肥

减肥有很多方法。有时您不需要太多运动。有一些简单而科学的方法可以帮助您改善身材。有一种发送头发的方法。它可以用来刺激头发的神经反射点。这些神经反射点连接人体的相关部分,增强内部器官的功能并加速血液流动,最终增加肌肉活动量并促进脂肪燃烧。

使手臂苗条:从耳朵的最高点到指定位置,它对应于瘦手臂的区域。以它为中心,用橡皮绳绑住约1美分硬币的头发,左右对称地一一绑15分钟。

使腿变细:从头顶的中心取一束头发,将其向下,从头顶的涡流开始,然后用拳头打平,大约在头顶下方的位置第三根手指,与瘦腿相对应,将头发绑在脚上的区域。时间是15分钟,对于那些想要靠在脚踝上的人来说,最好花一小时。

使腰部变细:使腰部变细,并且将拳头放在耳朵上方的最高位置。在中指的第一个关节处,第二个关节上的部分对应于细腰,左右头发对称。绑15分钟。

不要去美容院或健身房

少吃,少动,节省食物和创造财富,为什么要花钱去美容院做同样的事情?看看那些天生恋爱的苗条女孩。不用花很多时间去健身房,您可以不乘电梯就走楼梯,而不必站在轮式电梯上。尝试骑自行车而不是尽量开车来购物。这些活动将带来超越自我的乐趣。

爱减肥

专家发现,爱不仅可以帮助健康,还可以帮助人们减肥。

法国心理学家帕西尼说,恋爱中的人的新陈代谢功能将得到增强,肾上腺功能将得到增强,刺激人们的氢化可的松将被分泌出来,从而使恋爱中的人的血液循环更好,更健康。皮肤更好。看起来不错。随着新陈代谢的加速,人们会不知不觉地减肥。

用大脑减肥

前苏联的一位生理学家指出,即使是最简单的脑力劳动,也可能导致人体消耗大量能量。脑力劳动强度越大,消耗的营养越多。使用此原理,人们可以通过大脑来减肥:肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变薄。因此,您应该多动脑筋,例如看报纸,绘画和刺绣,练习写作,数学,学习技术和研究。每天都有一定的时间使您的大脑紧张,而不是整天不吃东西,并动用您的心脏。这样不仅提高了技术水平,而且达到了减肥的目的。

做家务会使女人苗条。

一直想减肥的女孩并不是很讨人喜欢,但是如果你卷起袖子承担起做家务的责任,那肯定会很受欢迎,而且做家务是最消耗卡路里的,只要你有决心要坚持到底的毅力,一定会见效。

清洁时请勿使用吸尘器,请使用抹布和扫帚来增加运动量。

中午洗衣服和熨烫衣服时,会流汗,因此自然会减轻体重。

做一个精致,周到的减肥午餐,尽管要注意适当的营养混合,但您不妨自己学习菜肴,不仅要体验创造的乐趣,而且做饭的人也通常不想吃很多,只是达到控制饮食摄入的效果。