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哪种运动能减肥?做饭洗衣带小孩

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-11-26 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  如果你不断暗示自己做家务是减肥的绝好方法,有没有觉得对于做家务的厌恶情绪有所减轻?拖地板,洗碗,整理房间,带小孩,铲雪等等,哪一种家务活最消耗热量?把日常家务活也当成减肥大业的一部分吧!

哪种运动能减肥?做饭洗衣带小孩

  拖地板

  拖地板一小时消耗119卡路里的热量。

哪种运动能减肥?做饭洗衣带小孩

  铲除积雪

  铲除积雪,1个小时内消耗高达476卡路里的热量。冬天又多了一个饕餮的借口!

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