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洗澡前后减肥 给你惊喜的效果

减肥吧 http://www.jfbar.com 2016-03-03 来源: 网络 责任编辑: 小牧

  冬天真是容易囤肉的季节,吃吃喝喝一不小心就涨了三四斤!一摸腰身,胖了一圈,上称的时候心情更是崩溃的!女生们都讨厌长胖,但冬天又不爱运动,怎么办?编辑贡献独家的“洗澡减肥法”!

  减肥

  冬天真是容易囤肉的季节,吃吃喝喝一不小心就涨了三四斤!一摸腰身,胖了一圈,上称的时候心情更是崩溃的!女生们都讨厌长胖,但冬天又不爱运动,怎么办?编辑贡献独家的“洗澡减肥法”!

  沐浴

  你没看错,就是利用洗澡的时间来减肥!每天在洗澡前后花上十分钟的时间,坚持下来,你也能维持夏天时的身材!

  减肥

  沐浴前做什么?

  洗澡之前,可以称个体重,裸称最好,数据比较准确。每个星期也可以定期量一下身体的各项维度,经常照镜子审视自己,这样可以帮助自己检查哪里胖了,因为胖这件事真的是在不知不觉中发生的!

  此外,编辑的“洗澡减肥法”效果也会更体现在维度上,而不是体重上,所以要定期量自己的身体维度帮助维持好身材噢!

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