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3大中医减肥法 用对药才是要点!

减肥吧 http://www.jfbar.com 2012-11-29 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  每个人的体质不一样,想要真正有针对性达到瘦身目的,中医减肥方法是个不错的选择哦!小编教你如何使用中医减肥,按照个人体质选择合适自己的中药减肥方法健康减肥加倍有效。

3大中医减肥法 用对药才是要点!

  冬季是适合养生减肥的季节,在众多养生方法中,中医养生是传承时间最久也是最安全有效的方法。而经过研究发现,中药材中有许多都能起到促进血液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效,想要冬季减肥和养生一起进行,学会搭配中药药材是最佳方法。

  减肥方法:中药泡脚瘦身法

  适合人群:代谢缓慢、浮肿虚胖

  中医常说“冬天泡脚,藏精温肾”,借助热水能帮助脚底密集的血管提升循环能力,并且刺激穴位加快全身新陈代谢。许多女生肥胖是因为循环代谢缓慢导致的虚肿肥胖,搭配具有促进循环代谢、除水消肿的中药材进行足部泡浴,可以有效缓解浮肿症状,并且有助毒素排出加强身体抵抗力。

  推荐药方:冬瓜皮+茯苓+木瓜

  冬瓜皮200g,搭配茯苓和木瓜各100g,加水上锅熬煮至材料松软后捞出残渣,用药汤水加水至温度为40度左右可以直接泡脚。冬瓜皮可以入药,本身具有很强的去除水肿利水湿的作用。

  茯苓能加速体内血液循环和脂肪代谢,木瓜中的木瓜酵素可以促进人体新陈代谢,这道泡脚药方是可以每天泡浴的,坚持半个月能减掉5-8斤哦。

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