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穴位按摩 排毒减肥一步到位!

减肥吧 http://www.jfbar.com 2011-07-03 来源: 小编整理 责任编辑: 如凡

  瘦身减肥现在流行一种穴道按摩法,它是传统的中医疗法之一,人体有十二经络和360多个穴道,当我们按压特定穴道时,就会促进所属经络的疏通,进而刺激神经传导,让淋巴液、气血循环通畅。

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  从而改善相关部位的生理功能,达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!

  怎么知道找到穴道了?

  很多人都觉得找穴道似乎很难,其实只要静下心,根据穴道所在位置按下去,会有以下两种感觉,这就表示你找到穴道啦。

  1.酸麻感:当我们按压穴道时,会出现轻微酸酸麻麻的感觉。

  2.凹洞感:按压穴道所在的位置,可以感觉到有个小小的凹洞。

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  如何测量穴道的位置?

  穴道书上教我们找穴道时,经常会使用“寸”作为测量单位,这是指我们自己身体的相对比例,每个人都不一样,测量方式是利用“手指”作为比对工具,就能轻松量出位置了!

  一寸:大拇指关节的宽度。

  一寸半:食指、中指合并在一起的指节宽度。

  二寸:食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度。

  三寸:食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。

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