身材走样,怎么办?

2019-10-31 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 1517 次
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关于胖子最讨厌的事情之一是,当他们在同学面前时他们笑了。 “你小时候很瘦!现在身体怎么这么胖?” “你以前很瘦,现在怎么有个大屁股?”刚覆盖了30台大电视吗?”

回顾过去的痛苦,一些胖人发现了它:是的,我曾经很苗条可爱。似乎在我青春期的时候,我不太注意自己的成长,不是吗?

洛克菲勒大学的研究人员发现,当人体进入青春期时,它会刺激人体分泌一种叫做“甘丙肽”的物质,这不仅使人食欲大增,而且使人挑食。可怕的是,饮食,喝水的过程会刺激“甘丙肽”的分泌。这个恶性循环当然会创造出壮观的身体。

研究人员对小鼠的食物脂肪和肥胖进行了研究,从开发前到开发后逐渐增加了食品的油含量。发现雌性小鼠比雄性大鼠更可能吃油,雌性小鼠比雄性大鼠更能制造甘丙肽。这是为了让发育中的母亲“ ard积”体内适当的脂肪来喂养婴儿。这只是表明同年龄的女孩比男孩更容易胖,不得不进食。

但是对于人类来说,如果让您的身体在发育期热爱油脂,它不仅会使人体“小”无法阻挡,而且会使人体的脂肪牢固地附着在身体上。成功需要付出很多努力。让我们减肥。

如果是这种情况,那么一个贪婪的小女孩可以做什么减肥呢?专家的建议是:

1。减肥餐会让你减肥:过早吃减肥餐会导致身体机能障碍,但不能成功减肥。均衡的饮食,尤其是蔬菜,水果和全谷物的摄入,可以帮助成长中的青少年随着营养的增长而成长。

2。运动可以减轻体重:只有运动才能消耗过多的卡路里,这也有助于塑造人体的健康曲线。

3。少吃零食,只吃晚餐:零食的卡路里非常高,一小袋饼干,巧克力,炸薯条比一碗米饭和一块烤面包要高得多。不要吃零食,三餐是正常的,以使身体吸收足够的热量,并且不会发胖。

来源:39.net