两月瘦45斤 摆正心态减肥不难

　　各位MM们好，先介绍一下自己今年24，在软件公司上班。我今天来主要是要写一下我个人减肥的经历吧。看到很多MM们都是减不下去很苦恼，由于我成功啦就把方法教给大家吧。

　　2个多月成功减掉45斤。我在去年开始减肥，其实原来我是相当的能吃，北京卖的炒饼，一盘不够我吃的，米饭能吃两小碗和两大盘菜。方便面能吃2包，还觉得有些饿，哈哈。自从下决心要减肥之后呢

　　不可能马上吃的那么少，所以我开始是减少部分饭量。在上班时，中午一般都是吃一套盒饭(一盒饭一盒菜)，晚上也是这些，首先是把晚上的饭量减半，米饭吃一半扔一半（要在吃前扔呀，不然受不了诱惑的）然后中午也把米饭减半，这样减掉两次，大概在两周时间吧，一下子吃那么少可饿的受不了的。