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喝什么茶刮油

  •   多年以前就常有听说“喝乌龙茶的那国人大半都身材苗条”之类的话,那么你知道喝什么茶刮油吗?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你和什么茶刮油,怎样喝茶刮油,让你在醇醇茶香中轻松瘦下来。

      喝什么茶刮油?

      如今不仅是乌龙茶,在很多茶里面都发现了对减肥有效的因子。今天小编为大家推荐几款瘦身刮油茶。

      茶品:双乌瘦身茶

      材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

      制作:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。

      功效:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。

      茶品:清络茶饮

      材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜

      制作:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴效果很好。

      功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒清肠的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首选。

      茶品:橘皮葫芦茶

      材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

      制作:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。

      功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能有效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。

      专家观点:

      虽说具有减肥功效,但并不是只要喝茶就能瘦的。在吃饭时喝茶,可以抑制摄入脂肪和糖分的吸收,塑造易瘦体质。因此正常规律的饮食很重要!此外,适当运动的配合可以让减肥效果更佳哦!

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