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肥胖纹怎么产生的

  •   现实生活中,很多人都会长有肥胖纹,那肥胖纹究竟是怎么产生的呢?怎么消除肥胖纹?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要是回答了肥胖纹是如何产生的,怎样消除肥胖纹,以及怎么预防肥胖纹。这里将为你轻松消除肥胖纹提供很好的方法。

      肥胖纹怎么产生的?

      肥胖纹是很多减肥人士的心头痛,皮下脂肪堆积或手术等原因会造成肥胖纹,下面为大家具体分析肥胖纹产生的原因。

      肥胖纹产生的原因:

      一、因为身体过于肥胖,使得皮下的脂肪大量堆积,而皮肤在机械性的作用下过度伸展,从而产生肥肥胖纹;

      二、因为节食减肥或者手术减肥等原因,使得皮下的脂肪突然剧减,导致原来已经高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起肥胖纹;

      三、由于长期服用糖皮质类固醇激素或者受到某些疾病的影响,如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等,都有可能产生类似肥胖纹的皮肤花纹。

      怎么消除肥胖纹?

      一、按摩

      往沐浴露中加3滴迷迭香精油, 清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15--20分钟即可。

      二、睡觉锻炼

      睡觉锻炼,体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上。

      三、运动消除

      1、行走,体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。

      2、跑步,体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。 注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。主治干燥综合症,加强内分泌系统功能;全身性调理。

      3、颤抖法: 体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真气再体内运行的情况,最后深呼吸三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。自然呼吸。 排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。

      专家观点:

      只有了解清楚肥胖纹产生的原因,才能科学地选择适合自己的方法去预防或者消除肥胖纹。但是不管是用什么方法去预防或者消除肥胖纹,都需要坚持不懈,才会有好的效果。

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