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改变生活方式 就能让臀部曲线明显

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-04 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  在男人眼中,浑圆的俏臀有时比美胸,来得更性感。而比起丰胸美臀则不需耗费大把气力,只要稍微改变一些生活方式,就能让臀部曲线,绽放微笑曲线。

  沐浴时进行SPA促进血液循环

  利用短暂的沐浴时间进行美体保养及雕塑。建议妳沐浴用品选择保湿滋润配方,因为要让肌肤紧致,绝对不能让肌肤缺水,尤其臀部下缘与大腿连接处最容易被忽略。洗澡时,双手就是最佳的塑体工具。从腰际、臀部至大腿侧边以热水冲几分钟,促进血液循环后,将手掌握拳,利用拳头的小拇指外缘至手腕处敲打臀部侧边和下缘,若要运动到整个臀部,可用空手心拍打。

改变生活方式 就能让臀部曲线明显

骑脚踏车雕塑臀部线条

  骑脚踏车雕塑臀部线条

  骑脚踏车运动除提升心肺功能、消耗卡路里外,还能运动到臀部、腿部及腰间肌肉,紧实下半身线条,连名模隋棠也很喜欢骑脚踏车。记得运动完按摩、放松腿部肌肉, 避免长出小萝卜。

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