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瘦脸小动作 帮你成就小脸美人

减肥吧 http://www.jfbar.com 2012-11-20 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  很多女性都比较喜欢小脸的自己,这样看起来更加可怜迷人,那做什么动作可以瘦脸呢?下面小编就带来6个瘦脸小动作,有效帮助大家瘦脸。

  下面6个瘦脸小动作能有效帮助大家瘦脸,但是要记得坚持练习哦。

瘦脸小动作 帮你成就小脸美人

瘦脸小动作

  瘦脸小动作一、手掌按摩瘦脸

  在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次

  功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。

  瘦脸小动作二、面部整体按摩

  把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。

  功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓。

  瘦脸小动作三、面部“伸展”

  首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。

  功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩。

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