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怎么让咬肌变小 咬肌肥大怎么瘦脸?

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-05-12 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  按摩瘦咬肌是目前最健康的瘦咬肌方法,但到底怎么按摩瘦咬肌最有效呢?下面小编就为你详解如何按摩瘦咬肌的方法,让你轻松摆脱肥大咬肌。

怎么让咬肌变小 咬肌肥大怎么瘦脸?

怎么让咬肌变小 咬肌肥大怎么瘦脸

  每天按摩

  咬紧牙,再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉,然后用食指按住那个“至高点”不放,松开牙,咬肌放松,用食指呈顺时针按摩10到15分钟,坚持3个月。

  瘦脸操

  嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

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