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针对三种肥胖脸的6大瘦脸策略

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-04-14 来源: 小编整理 责任编辑: 艾丽娅

  你的脸怎么遮掩都是胖胖的圆圆的,你每天都在为自己的大饼脸烦恼吗?想要瘦脸的mm注意了!首先需要认清自己的胖脸类型,有针对性地采取对策,这样才可以让你的脸快速地瘦下来哦。今天小编就针对三种胖胖脸制定了6大瘦脸策略,想要打造瓜子脸的mm赶紧对号入座吧!

水肿型胖脸

水肿型胖脸

  一、水肿型胖脸

  不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质。

  致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良,从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严重。

  策略:

  1、饮食清淡。

  为了避免多余水分在体内滞留,MM必须保证饮食少盐、少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦,不仅能消除水肿,还有美白功效。

  2、每天睡够8小时。

  研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态,身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外,你也就不会那么胖了。因此,想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠,让身体保持规律的新陈代谢。

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