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手臂粗怎么减 夏季支招瘦手臂哦!

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-07-09 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  想获得美丽的手臂线条,两个地方是关键点,一个是肩胛骨,一个是大臂。纤细的肩胛骨在视觉上能显得整个人都更加性感匀称。而大臂的赘肉有可能变成副乳,所以特别需要注意。

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  性感肩胛骨打造法第一步

  收下巴令头向下低,然后黄守握住毛巾两端,双手笔直向上举。

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  性感肩胛骨打造法第二步

  首先一边胳膊施力,慢慢把另一只手拉像一侧,这时施力的手臂要保持伸直,另一只手要弯曲移过后脑,保持5秒。

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