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郑多燕瘦手臂动作 蝴蝶袖的你别担心

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-05-04 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  在我们和朋友说再见的时候,挥一挥自己的手臂,没有带走一片云彩,却着实留下了赘肉翩翩的身影。如何瘦手臂才能不让蝴蝶袖翩翩起舞呢?赶快我们来学习一下韩国著名辣妈郑多燕瘦手臂最快的方法,辣妈所提供八个瘦手臂小妙招,对于对付胳膊赘肉绰绰有余。

郑多燕瘦手臂动作 蝴蝶袖的你别担心

郑多燕

  本来就有苗条高挑的身材,但是一双粗粗的蝴蝶袖却严重影响着我们的整体形象。那该如何瘦手臂呢?下面小编总结了韩国著名减肥大王郑多燕瘦手臂最快的方法,辣妈所提供八个瘦手臂小妙招,让你快速甩掉难看的“蝴蝶袖”。

郑多燕瘦手臂动作 蝴蝶袖的你别担心

哑铃

  妙招一:举哑铃

  哑铃是最简单的瘦手臂方法,没有哑铃的话,可以用一个大大的矿泉水瓶装满水来做,一只手一个矿泉水瓶,双手要完全的举在头顶,手臂要贴在耳朵边上,坚持几秒再放下来,每一轮做20下,每天做三轮。

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