减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力!
减肥吧 > 局部减肥 > 瘦臂 > 小S教你瘦手臂 健身操帮你瘦全身

小S教你瘦手臂 健身操帮你瘦全身

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-03-23 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  你一定也很喜欢那个疯疯扯扯,爱吃男明星豆腐的,嘴巴还很贱的徐熙娣吧。

小S教你瘦手臂 健身操帮你瘦全身

  在娱乐圈中她是真性情的代表,谁说女生就要一副温文尔雅,端庄贤惠的?在性感的小S面前一切都是浮云,自己开心才是真的。她也是一个对美丽特别在意的人,自己有着一套瘦身美体的方法,瘦手臂她也有特别的方法,以下就为大家介绍小S的手臂塑形操。

小S教你瘦手臂 健身操帮你瘦全身

  毛巾也来凑热闹之紧臂操

  1.采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。

  2.将毛巾对折,用双手抓住两端。

小S教你瘦手臂 健身操帮你瘦全身

  3.将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

  • 分享得大奖!

  • 相关 瘦臂 资讯
    减肥图片