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推荐8种减肥食物 美味享瘦

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-10-09 来源: 小编整理 责任编辑: 艾丽娅

  吃什么食物可以减肥,很多人不知道吃什么减肥,有些蔬果科学的吃,不仅健康还能吃出苗条哦!下面八大蔬果,巧吃就能巧瘦,国庆不知道吃什么减肥,就选择这8种减肥食物吧,美味享瘦。

胡萝卜整个烤

胡萝卜整个烤

  1.胡萝卜整个烤

  英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。

  2.豆类可吃速冻的

  豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重。

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