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排毒减肥果汁 喝喝果汁就能帮你瘦身

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-07-29 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  排毒减肥果汁有哪些?如果采用绝食断食的减肥方法,即使一下会瘦好几公斤,但是很容易会反弹,甚至更胖。最近很流行果蔬汁断食排毒减肥法,据说不但可以在3天内瘦5斤,还能清肠排毒去油脂哦。下面为你带来相关信息。

排毒减肥果汁 喝喝果汁就能帮你瘦身

芒果柳丁苹果汁

  一、给你好气色果汁──芒果柳丁苹果汁

  材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

  作法:将三种水果 作法: 洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

  芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

  二、增强免疫力鲜果汁──奇异果凤苹果汁

  喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

  材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

  作法:将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

  三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。

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