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4种辣帮你瘦身 你不知道的饮食秘籍

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-07-25 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  辣椒经常会成为家常菜中提味儿的秘方,同样,它也是你达到瘦身目标的关键。研究表明,几乎所有的草药和香料都有一定程度的瘦身功效,有助于你瘦身的食材,一定要收藏到你的厨房里哟。

4种辣帮你瘦身 你不知道的饮食秘籍

  我们谈论的所有关于减肥或关于保养的具有抵抗发炎的特性和气味,都可能有助于我们降低整体的热量摄入。根据这一点,现在我推荐给你四款这样的辣椒。

4种辣帮你瘦身 你不知道的饮食秘籍

  辣椒粉

  辛辣食物中所含有的辣椒素对减肥具有双重功效,他们增加人体中能量的消耗,减缓你吃东西的速度,意思就是会达到让你少吃一点的目的。研究还表明,食用含有辣椒素的食物可能会促使你更想吃一些蔬菜类的食物。

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