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一周瘦9斤的快速减肥食谱!

减肥吧 http://www.jfbar.com 2012-07-11 来源: 小编整理 责任编辑: 娜美

  一直都瘦不下去怎么办?日常的生活饮食习惯害了你,毒素在身体积聚,让你想瘦都瘦不了。通过饮食排毒减肥来帮助身体排出毒素,达到瘦身目的。断食排毒减肥方法帮到你。小编分享一周快速减肥食谱,利用断食来排毒,轻松达到瘦身目的,一周就让你瘦9斤。

  如何瘦身是很多MM都很头痛的事情,为什么瘦不下来。很多时候是因为现代生活的不良生活习惯以及饮食习惯,让你的身体积聚了很多毒素。当你体内堆积毒素轻松排出体外之后,瘦下来就不是难事了。下面的一星期饮食计划,可以让你一星期瘦9斤哦。

  半断食减肥法的好处

  “半断食”并不是不让人吃东西,而是要让人们有节制的吃,按照饮食计划吃。半断食食谱多为稀饭、酱菜、豆腐、味噌汤、蔬果汁酸奶等清淡健康食物,多吃有利于身体排毒。

  每两个月进行一次体内健康SPA,不仅可以调整肠胃、甩掉多余的脂肪赘肉,还能促进新陈代谢,让你的身体更轻盈,一些常见的小毛病也会慢慢消失哦。当你体内堆积毒素轻松排出体外之后,瘦下来就不是难事了。

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    专题:快速减肥
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