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血型与食物减肥 吃的对才能减肥

减肥吧 http://www.jfbar.com 2015-06-08 来源: 网络 责任编辑: xfan

  想减肥,运动固然重要,但与此同时制定科学的饮食计划也非常关键。自然疗法医师Peter Dadao在他倡导的减肥理论中指出,不同血型的人都有适合或者不适合自己吃的食物,只要吃对那些符合自己身体机能的食物,少碰那些本就与血型所决定的身体特质不符的食物,并配合运动。

血型与食物减肥 吃的对才能减肥

  A型血

  A型血的人比较适合消化植物蛋白,而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢,所以不建议多吃,比如猪肉、羊肉、牛肉这些。

  推荐食物:适量鸡肉、鱼肉以及豆腐鸡蛋等。

血型与食物减肥 吃的对才能减肥

  B型血

  谷物中的淀粉除了是碳水化合物的重要来源之外,其中还含有一种名叫“血凝素”的物质。这种物质对B型血的人有着更明显的影响,会阻碍身体的新陈代谢,减慢热量消耗的速度,如果不控制碳水化合物的摄入,即使减少脂肪摄入也很难减轻体重,所以建议B型血的人适当少吃谷物类主食。

  推荐食物:牛肉、鱼肉、蔬菜以及水果

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