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酸碱节食法 神奇的美国减肥食谱

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-03-19 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  酸碱节食减肥法是一种风靡美国的一种全新节食减肥方法。这个减肥方法的效果非常惊人,一周可以减掉6斤呢。人体内的处于一种酸碱平衡的状态,通过饮食的方法改变酸碱失衡的状态,重新调整体内的PH值,从而达到快速减肥的效果。

酸碱节食法 神奇的美国减肥食谱

  酸碱节食减肥法是一种风靡美国的一种全新节食减肥方法。这个方法由美国瘦身专家ValérieOrsoni推出。有网友实验证明,这个方法可以在一周内减掉5斤。它是一种行之有效的瘦身方法,可以重新建立机体内的PH值平衡,促进脂肪消耗。

  在众多的食物品种中,都有各自的酸碱度。但是并不是味酸的食物就是酸性。因此,通过味觉而判断食物的酸碱性是不科学的。酸碱节食法主要是严格执行一周减肥食谱来达到减肥的效果,下面看看这个减肥食谱有多神奇吧。

  第一天

  早餐:杏仁5颗、香蕉1个、应季水果适量

  午餐:甜瓜1/4个、葡萄干蘑菇沙拉、全麦面包1个,猕猴桃1个

  下午茶:苹果1个

  晚餐:素菜汤1碗、全麦面包1片、奶酪1块

  效果:第一天的减肥食谱主要是为了帮助消化,清理肠胃。

  第二天

  早餐:绿茶1杯、应季水果、蔬菜适量。

  早餐和午餐之间:香草茶或者其它茶1杯

  午餐:杂锦沙拉、香蕉1根

  下午茶:蜂蜜红茶1杯、苹果1个

  晚餐:绿茶1杯、鲜果沙拉1份、李子3个

  晚餐后:菊花茶1杯

  效果:促进代谢。

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