药膳减肥趣谈

2019-10-24 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 909 次
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中国饮食文化历史悠久。辛辣又美味的川茶,清淡宜人的湖南风味,山西和陕西的酸辣味以及汤的高雅味道,都是让人大吃一口的食物。饮食文化的奇异之处在于食物和保健。

据说,在我国的元朝,皇室里有专门供宫殿贵族使用的皇室和皇室牧师。他们试图使他们对the肿的皇家贵族的姿势感到满意,并添加了中药来改善饮食。 Physique,Yuanshi Hui Sihui的《饮膳正要》描述了许多可以有益于水,减少肿胀,减轻体重和使五个内部器官运转的饮食。它仍然闪耀着中国传统饮食的光彩。

很难减肥,可以补充饮食。我们只推荐一些可以减肥的药用饮食:

1,鱿鱼汤《饮膳正要》

使用5克鱿鱼,100克鲜鱿鱼,15克四川胡椒,姜,香菜,料酒,洋葱,味精,醋,适量的原料。从鱼鳞上除去鱿鱼,通过剖腹术清洗内脏,切成小块;将生姜和洋葱洗净,然后捣烂备用。将蛤,乌贼,洋葱和生姜放入锅中,加水,在火上烧开,然后在火上煮约40分钟。加入香菜,料酒,味精和醋。可以单独食用,也可以佐餐,吃鱼和汤。可以减少水分,减轻体重,减轻体重。

2,糯米粥《本草纲目》

使用30克糯米作为原料。洗the种子,将其放入砂锅中,加水,然后将砂锅放在火上煮沸。煮烂的玉米粒后,加入白糖即可食用。可以健脾除湿,减肥和消肿。

3,冬瓜粥《粥谱》

使用80克至100克的新鲜去皮瓜(或冬瓜仁,干10克至15克,新鲜30克),100克糯米作为原料。用刀洗瓜,洗净,切成小块,与糯米一起放入砂锅中。一起煮粥(不要在粥里放盐)。或使用冬瓜仁炸炉渣,然后将糯米洗净,放入麦片煮粥。每天早晨和晚上,食物都是有效的。它可以利尿,减轻体重,减少脂肪。

4,红萝卜海带

以海带,萝卜,丁香,茴香,肉桂,胡椒,核桃,素食油,酱油为原料。将海带用水浸泡1天1晚(在中间将水换两次),然后洗净并切成丝,然后将萝卜切成粗丝。将油煮熟,加几根海带,翻炒,再加入丁香,茴香,肉桂,胡椒,核桃,酱油和水煮沸,将火煮至海带变烂,然后加入萝卜和煮熟的食用。可以消化水分并减轻体重。

5,荷叶粥

使用1片新鲜的荷叶(约200克),糯米100克和适量的白糖。将米洗净,加水煮稀饭。新鲜时,将新鲜的茶叶洗净,煮约15分钟,取出荷叶,煮成淡绿色,然后煮一会儿。食用时加糖,并随时食用。可以清热,生津,解渴,减少脂肪,减肥。

药物不仅可以预防肥胖,还可以治疗其他各种疾病。我们希望这种饮食文化的珍宝将为更多的人带来无尽的欢乐。

(中国减肥健康网)