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4大排毒减肥绝招 做个漂亮的瘦美人

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-11-02 来源: 小编整理 责任编辑: 艾丽娅

  女人若是长期不排毒,肯定会肥肉多,皮肤差,就算你用再好的保养品都无济于事。下面,小编就为你介绍4大排毒绝招,让你重新做个漂亮的瘦美人。

4大排毒减肥绝招 做个漂亮的瘦美人

4大排毒减肥绝招 做个漂亮的瘦美人

  排毒绝招一、空腹喝蜂蜜

  蜂蜜对女人来说是非常有利的食物,因为蜂蜜内的含有一定的糖分,能帮你“保留”体内的水分,让你的肠道蠕动的更快,非常利于排便。不过,冲蜂蜜水的时候一定要用温水,否则不能达到很好的效果。

  排毒绝招二、吃苹果

  说起排便排毒,吃苹果是最有效的。因为苹果内的纤维含极高,而且还有一些果胶成分,能让你的便便变得更软,能利于排出来。如果你肠胃有问题,可以常吃苹果来达到排毒的效果。

  排毒绝招三、黑木耳瑜伽

  黑木耳能加速你的肠道消化,帮你排出肠道内的废物和垃圾。如果你吃完木耳后,再做做瑜伽,排毒效果就会更好。

  排毒绝招四、多哭鼻子

  很多女人现在想做女汉子,遇到什么事都不轻易掉眼泪,殊不知,流眼泪也是非常好的排毒方法。因为眼泪中含有大量对身体不利的物质,对于排毒也是非常有效的。

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