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有效的自制减肥茶 消除脂肪排毒减肥

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-10-21 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  夏天MM的食欲会有所下降,但是随着秋天的到来,食欲会相对增大。这个时候容易吃得多,导致脂肪堆积,喜欢喝茶的MM可以在家自制减肥茶消脂消腻哦。最有效的自制减肥茶可以助你快速消脂,清理肠胃。

  尽管秋季已经到来但是秋意并不明显。在这个季节交替的时候,女性需要多补充水分,保持正常的新陈代谢,同时还可以自制减肥茶,一边喝茶,一边减肥瘦身。减肥茶的制作很简单,即使制作最有效的自制减肥茶也只需要一两种材料。

有效的自制减肥茶 消除脂肪排毒减肥

  最有效的自制减肥茶

  明荷茶

  材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

  做法:将所有材料放进茶壶里,用开水浸泡。加盖泡15-20分钟即可饮用。

  功效:每天喝一次即可,这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘肥胖症的MM饮用。

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  山楂益母红茶

  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

  做法:将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。用500毫升的开水冲泡红茶茶包。当茶色转为红色后加入山楂和益母草,然后盖上杯盖闷5分钟。

  效果:山楂具有去腻消脂的功效,尤其适合调整肥腻的肠胃,调节胃口。

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