减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力!
减肥吧 > 减肥方法 > 排毒减肥 > 最有效的排毒法 告别毒素才能减肥

最有效的排毒法 告别毒素才能减肥

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-10-11 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  你之所以很难很减下来,就是因为体内的毒素太多。那么,究竟该如何排毒呢?小编立马为你介绍6大排毒减肥法,让你轻松瘦身

最有效的排毒法 告别毒素才能减肥

  1、多吃粗粮和水果排毒法

  多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!豆浆蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

  2、天然柠檬水排毒法

  柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

  • 分享得大奖!

  • 相关 排毒减肥 资讯
    减肥图片