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6个方法教你排除身体毒素

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-01-12 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  冬季不想运动,可是又苦恼自己臃肿的身材。今天就给大家介绍一下体内净化减肥方法,教大家快速减肥,保持良好身材。下面就跟随小编一起来学习一下吧!

  操作方法很简单,就是将日常的食物换成果汁。能让你在段时间内快速瘦下来,很多明星保持身材都会采用这种减肥方法

6个方法教你排除身体毒素

  一、绿色蔬果汁减肥法

  现在绿色蔬果汁已经在众多的减肥法中或是美容界蔚为一种风潮。每天早上会饮用的人必定不少吧!? 在紧急状况下必需要瘦身时,短期内连续3天饮用绿色蔬果汁,这就是所谓的名媛瘦身法。其实绿色蔬果汁的内容可以随自己喜爱来作调配,各家名媛所爱用的绿色蔬果汁的品牌是『BluePrintCleanse』,它内含波菜、羽衣甘蓝、苹果、西洋香菜、柠檬、小黄瓜。若是自己动手作的话,可以在每餐加入自己喜欢的食物,改变味道,或许因此而不会感到厌倦唷!

6个方法教你排除身体毒素

  1、红萝卜蔬果汁断食法

  红萝卜蔬果汁能净化血液,有万病妙药之称。

  红萝卜和苹果都富含丰富的矿物质和维他命,两者相加可促进肠胃蠕动,对断食容易发生的低血糖或贫血症状也不需担心,喝时慢慢咀嚼,血糖就会上升,肚子也会很满足,如果怕盐分不足会缺少电解质,吃酸梅就OK了。

  做法:一餐喝3杯(红萝卜2根/400g+苹果1颗/300g)*3,不削皮也不去籽,直接打成汁。

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