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明星减肥真的拼 两年不吃晚餐减肥(2)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-09-09 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

明星减肥真的拼 两年不吃晚餐减肥

  王心凌减肥要结伴:

  王心凌说运动让她更快乐,她认为运动很需要结伴,尤其对懒惰的女生来说,因为跟朋友有了约定,比较容易策动你离开沙发。每天工作时候她都随时Hold住核心,保持体态挺拔,回家再抬腿放松,舒缓腿部肌肉,继续瘦!

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  雷瑟琳黑咖啡加动力:

  雷瑟琳尝试运动前喝黑咖啡,帮助运动时加速脂肪燃烧且更有耐力。她说以往运动大概20分钟就会虚脱,但喝了黑咖啡后运动一个小时完全不会累,但建议本身喝咖啡会心悸的人就不要尝试了。

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