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小腿肌肉怎么减 告诉女生瘦小腿方法(2)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-03 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

小腿肌肉怎么减 告诉女生瘦小腿方法

   步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。

小腿肌肉怎么减 告诉女生瘦小腿方法

  步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。

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