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颠覆传统 10个最快最有效减肥法

减肥吧 http://www.jfbar.com 2011-08-17 来源: 小编整理 责任编辑: 娜美

  没有最瘦,只有更瘦!现代人都追求快速减肥,而骨感更是一种流行美。想要更瘦一点?没问题!今天,我们就来为你大力推荐10个快速减肥方法,让你轻松颠覆瘦身极限,1个月就快速变成骨感美女哦!

  1:让音乐来帮你减肥

听你最喜爱的的音乐注

听你最喜爱的的音乐

  在你运动的时候,带上你的MP3,然后沉醉在美妙的音乐中吧!根据研究表明,边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧,尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时。这是因为听音乐能帮助你加长运动时间的同时还能让运动更加有趣,从而利于你长期坚持下去哦!

  2:“口耳相传”帮到你

“口耳相传”帮到你

“口耳相传”帮到你

  你知道吗,把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥。因为当你把所有的规划都告诉旁人时,你就自然会增加了一份责任感,而轻易放弃会让别人取笑你。另外,得到更加的人的鼓励也是你的减肥动力所在呢!

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    专题: 快速减肥
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