太平公主丰胸的六招八忌

2019-11-17 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 751 次
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第一招:了解您的胸部秘密

许多中国女性担心自己的胸部太小。因此,他们改变了购买苗条内衣的方法,申请了健身房,并申请了多种丰胸霜。实际上,女性乳房的形状和大小主要与遗传有关。有关。

在青春期开始时,女孩体内的激素和她自己的敏感性决定了她未来胸部的大小。通常,荷尔蒙越多,胸部就会越发达。胸部过小或过大均可通过饮食调整。成熟后胸部扁平的原因甚至可以追溯到青春期食欲不振。

完美的女性胸部也与蛋白质密切相关。没有它,无论是使胸部富有弹性还是使形状更完美,都是“不可能的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部的形状而变化。天生胸部扁平的女人不必自责。完美的胸部绝对不是越大越好,聪明的女人知道如何有意识地控制自己的胸部以平衡美丽。

第二招:胸部维持必修课

发运运动以促进血液循环,推动脂肪,塑造漂亮的胸部形状

1。双手交替地从下到上移动到胸部的下侧,而外侧的下侧则执行拍摄动作。

2,轻拍以发出声音,然后轻拍直到肌肉发红。

3,然后换另一侧做相同的操作。

胸部是我们身体最快的衰老部位之一。无论是生长期体重变化还是生产引起的胸部收缩,这都是加速胸部衰老的重要因素。此外,胸部仍然是引力的最明显部分,松散,垂垂的胸部会使您失去性感魅力。因此,在20岁以后,您应该努力进行维护。

一周内至少应进行两次胸部治疗。也许局部丰胸霜对扩大杯子没有实际作用,但是含有高浓度植物提取物的丰胸产品确实会刺激细胞再生。例如,含有大豆和番茄提取物的希思黎胸霜可以防止下垂。含有精油的精油滋养乳液可以改善母乳喂养和减肥后乳房的松弛和松弛。海藻,玉米蛋白和桃树精华的花修复精华。可以收紧弹性纤维等。特别是,母乳喂养和体重减轻对胸部的伤害不小,需要额外的帮助以恢复胸部的美丽。

食物还应有意识地吃更多的高蛋白食物,以配合胸部按摩。如果长时间坚持下去,您将获得不错的成绩。

第三招:运动乳房不容忽视

让您的身体平躺,举起手臂并举起哑铃,您的手臂与身体成90度角

运动可以扩大胸部吗?答案是不可以!也许您会有些惊讶。许多体育馆都有减肥和丰胸的口号。如此多的女性认为,通过指导性锻炼,她们的胸部会更大。实际上,由于乳房,乳房的大小无法改变。没有肌肉。

但是运动确实会使您的胸部健康且富有弹性。运动可以使下胸部的肌肉生长,而增加胸部的肌肉会使胸部脱颖而出,因此胸部看起来越来越大。最好在运动过程中做背部和肩膀的运动,例如游泳,上肢运动等不可忽略。

按摩比胸部肌肉锻炼更为温和和有效。每天只需花费5分钟,即可涂抹按摩产品或保湿乳液,在胸部下部进行按摩,从胸部顶部到颈部的部分可以从底部向上推上,重复十次。您可以在开始时执行10秒,休息时进行15秒,然后执行10次。记住从侧面到按摩方向做圆周运动。在从下到上的按摩结束时,重复向上运动,注意颈部后的手掌,不要走在路上,只会让胸部下垂。

第四招:如何错过食物丰胸

平胸祖母汤的秘方

乳房发育不足的女孩应多吃一些卡路里含量更高的食物,例如鸡蛋,肉,花生,芝麻,核桃,豆类和其他富含植物油的食物。通过体内热量的积聚,薄薄的身体变得饱满,并且由于脂肪的积聚,乳房也变得很高而富有弹性。为了促进青春期乳房的发育,您还可以吃一些促进荷尔蒙分泌的食物。

例如,卷心菜,菜花,葵花籽油,菜籽油,芝麻油等。蛋白质,亚油酸和B族维生素也是人体合成雌激素必不可少的成分。蛋白质含量高的食品包括牛奶和乳制品,瘦肉,鸡蛋,豆类和大豆产品;含有更多维生素B的食物具有动物器官,鱼类,鸡蛋,绿豆牙齿,新鲜水果;这些食物是芝麻油,菜籽油,花生油等。雌激素的分泌促进乳房和乳头的发育,导致乳房逐渐隆起并变得饱满。

第五招:打扮胸部

如果您想拥有饱满的胸部,或者想要拥有像好莱坞明星一样的完美胸部曲线,则必须从青春期开始努力工作。在青春期的黄金时期,一定要选择合适的胸罩,不要束缚胸部的正常发育。最好不要选择太靠近肩带和罩杯的设计,既要保持胸部的形状又要有一定的透气性。即使没有理想的曲线,正确的修整方法也可以弥补您的不足,并且可以穿着性感。

如果您的胸部不是很饱,请这样做:

1。胸部的褶皱或绑带设计会使胸部看起来更大。尝试流行了一段时间的娃娃装。

2。选择一种具有纹理或顶线的面料,以使上部外观显得丰满。

3。选择长版连衣裙搭配衬衫或毛衣,以增强丰胸效果。

4,两件式和多层穿着可以产生视觉上的错觉并产生完整的效果。

5,泳装的款式可以选择在胸口处有下摆或褶皱,而闪亮的面料可使胸部更加丰满。

但是不要这样做:

1,又露水,紧绷的顶部说再见!他们将不懈地揭露您的缺点。

2。衣领的选择是关键。翻领的设计很适合您,应该避免高领和大圆领。

3,舒适且贴身的衣服会露出胸部形状,您不妨在外面穿一件背心或小外套,看起来会更加层次感。

4,笨重的面料不适合您,选择柔软但不宽松的剪裁以突出身体。

5,真丝,针织衫单穿是禁忌,尽量做到两件套搭配。

第六招:每日乳房技巧

除了积极维护外,MM在日常生活中还应照顾好胸部。

1。应控制在泳衣中晒日光浴的时间,限制为30分钟。

2,控制吸烟或饮酒。

3,不要以为所有运动都能使胸部扩张,过多的胸部肌肉会使胸部变小。

4,胖MM总是在减肥时渴望实现,但是如果您一个月减肥超过5公斤,胸部就会变形,不在乎减肥。

5。沐浴时用水按摩胸部。

专家推荐八种“娇”乳房

(1)避免强力挤压。

(2)避免使用太冷或太热的沐浴水来刺激乳房。

(3)避免穿着不合适的内衣。

(4)避免节食。

(5)避免乳头和乳晕区域不干净

(6)适当地做腹部运动,轻按摩可以使乳房丰满,不要运动。

(7)女孩避免使用荷尔蒙药物进行母乳喂养。

(8)避免长时间使用“脂肪乳”。

编辑器:这是乳房的“六招八忌”。 MM必须记住,只要将它们放到生活的每个细节中,再加上一点毅力,就可以拥有美丽的胸部。

(实习编辑:梁亚林)