针对四大脸型的瘦脸方法

2019-10-13 投稿人 : www.jfbar.com 围观 : 1086 次
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看着屏幕上的小脸星星,你羡慕吗?如果您不是天生的瓜脸,那么您会担心手术的风险,也不想让自己成为像一千个人一样的韩国明星。和我们一样,让我们做瘦脸运动!

1型脂肪

Baby fat的涂鸦圆脸非常可爱,是“儿童之星”。长大后,您不必喜欢它。就像SHE中的Selina一样,即使您苗条,大饼脸也很容易使您成为“胖子”。这种类型通常是由更多的脂肪堆积引起的,因此瘦脸过程较慢,您必须坚持每天按摩和瘦脸。

对策:

●每天早上进行面部按摩以加快脂肪的形成过程。

使用该减脂瘦脸产品,用双手按食指,中指和无名指在眼睛的两侧,呼气时加压,放开时吸气,重复6次。

●饮食,主要搭配能促进血液循环和加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒粉和胡椒粉。水果适合低糖葡萄柚。

TYPE 2水肿类型

每个人起床时都容易出现水肿,但是有些人早上的脸比晚上的脸太多,实际上是浮肿。除了睡前喝水过多的原因外,水肿主要是由于血液和淋巴循环不良造成的,导致排泄水差。

对策:

●去浮肿和瘦脸

1。进行热气球操作,在嘴中放气,使c隆起并合上双唇。

2。牢固收紧脚踝,感觉两条肌肉呈凹形并靠近上,下臼齿,嘴唇自然保持紧绷。重复上述两个步骤,始终保持自然呼吸,并使面部血液循环良好。

●高钾粉消除水肿

有助于消除水肿的高钾食物,以及有助于正常牙齿咀嚼和咬合的食物,都是水肿和面部表情的好帮手。多吃利尿食品,例如香蕉,牛油果,黄瓜等,以及饮食中富含纤维的真菌和海藻食品,以帮助加速新陈代谢,这对皮肤排水有益健康。此外,多吃豆类和黑芝麻可以增强肾脏功能并促进排泄。

3型放松

松散的蝎子的脸不再具有紧凑的三维效果,并且脸部轮廓也扩大为圆形。

防止面部松弛的关键区域是嘴角,下颌和脸颊。每天做些微表情的面部肌肉锻炼,多笑一点,多说话,并锻炼面部肌肉以防止下垂。

对策:

●易于放松的局部按摩

1。双手揉搓并产生热感后,除拇指外的四根手指对准嘴角,然后从脸颊底部到顶部轻轻揉搓以向上拉紧肌肉。同时,在脸颊上画一个大圆圈,直到下颌。

2。用四根手指从下颌骨的尖端开始,将脸部轮廓拉向耳朵的下侧。

●食物疗法瘦脸提示:

1。多吃富含维生素C的橘子,西兰花以及富含维生素A的肝脏和乌贼,它们可以起到抗衰老的作用,使脸部不易松弛。

2。多吃富含胶原蛋白的鸡排骨汤,可以使皮肤更柔软更有弹性,抑制法线生长,保持脸部紧实和立体感。

TYPE 4 Masseter开发的类型

这种类型是由于牙齿的摩擦和过大的咀嚼力造成的。面部肌肉不够僵硬,轮廓变大。

对策:

●有氧按摩

可以随时随地进行的面部有氧按摩,可放松面部肌肉并防止痰液。

有氧运动3分钟后,从前额到太阳穴,按手3至4次,双手的中指和无名指交替按压鼻子的两侧,重复1或2次,然后以螺旋方式按摩脸颊。从下颌到耳朵的下部,耳朵,鼻子到耳朵的上部按摩,重复2次。接下来,用双手的拇指和食指轻轻拉下颌骨线,并从左至右来回往复3次。颈部。

●食物疗法瘦脸提示:

1。多吃富含维生素E的坚果,以帮助抑制活性氧。

2,可以使用芳香疗法和草药输注来缓解压力和疲劳。

(实习编辑:郑彦军)