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小胸变大胸 打造你的自然美胸

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-03-27 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  小胸女看到丰满的女生时,总是忍不住羡慕一番。其实根本不必羡慕别人,只要你掌握丰胸最快方法,一样可以拥有丰满的胸部。让小编告诉你四个丰胸的最快方法,打造自然美胸

小胸变大胸 打造你的自然美胸

  1、坚持做运动

  我们都知道,坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪,塑造完美的曲线,但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为,健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主,可以锻炼前胸部分的肌肉线条,使乳房坚挺结实。

  身体自然站立,抬头挺胸,将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中,手臂伸直平举于胸前,与肩平行,然后双臂向左右两侧水平拉开,直至呈180度,再回到原来的姿势,重复动作5次。

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