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私藏丰胸秘籍 两周让胸部大涨(3)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-03-17 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

私藏丰胸秘籍 两周让胸部大涨

  但是节食党人完全忽略的是,不断运动的人,会因为良好的运动习惯,不容易在经常运动的地方囤积脂肪。而节食党人根本无法控制自己脂肪堆积的部位,她们要吃葛根粉、吃猪手、木瓜、豆浆,期望异黄酮会刺激乳(只有哺乳期、经期有用),胶原蛋白能增加胸围(不完全蛋白只会变成热量负担)。在我亲眼见证的实际案例里,她们的胸部一如既往,不见起色,全身肉质松软有如海绵蛋糕,体重热缩冷涨,跟yoyo球一样。

  2、从未小胸的运动经验

  在网上搜集了fit且sexy的妹子经验(从A cup到D Cup的居然比比皆是,我震惊了!)之后,我发现,能将大胸跟腰围兼收的妹子,都具备两个特点:

  A、具备一定的运动量。

  B、平时非常注重摄入奶制品跟优质蛋白质

  调查证明,牛奶、酉安奶、希腊酸奶、低脂奶酚,都是非常好的优质蛋白质来源。国外妹子很方便就能购买。在国内,希腊酸奶不太好找,不加糖的酸奶只有如实,超币进口食品常有保加利亚酸奶、脱脂高钙酸奶。我个人常吃蛋白粉、淘宝来的低脂奶酪(淘宝:低脂奶酪)。

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