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产后减肥成功 辣妈减肥60斤的经验

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-28 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  从怀孕时最重的162斤减到了比怀孕前还要瘦的102斤,只用了5个月就减掉了60斤肥肉。成功瘦身达人认为坚持运动并配合着按摩是关键,每天合理控制饮食,体重自然就能降下来。

产后减肥成功 辣妈减肥60斤的经验

  身边很多人向我咨询过产后瘦身日记,我的回答总是很懒:跳绳+腹肌撕裂者+塑身衣,或者有更懒的:毅力。因为我认为减肥,最重要不是看方法,而是学精神。2013年4月8日,我产前最后一次称体重:162斤,(168cm)。当时我已经绝望了,整个孕期我从112斤长到162斤。

产后减肥成功 辣妈减肥60斤的经验

  虽然身边的人都会很nice的说,一定是长到小孩身上去啦,但实际上,你懂的……很久不见的人还是会被吓一跳,完全不经大脑的说出:天呐!你怎么胖成这样!总而言之,我挺绝望的,而且也不知道生完孩子后我会不会变成俄罗斯大妈。有种莫名的恐惧感。

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