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网友分享:看我6个月如何减去70斤

减肥吧 http://www.jfbar.com 2011-08-22 来源: 小编整理 责任编辑: 艾丽娅

  我是一个在读学生,半年的时间从164减到98斤。6个月减了快70斤,哈哈,现在还在减肥中,准备减到86斤左右~

160 多斤时的照片

160 多斤时的照片

  现状:身高165CM 现在体重49公斤 三围 34D 25 36

  几天前发了这篇文章,本来是玩儿闹的心态,没想到收到了广大减肥者的咨询。在这里说一下,我说的这件事确实是事实,就是本人自身的经历。

  减肥经历

  高考毕业那年,我164斤……那年暑假,试过各式各样的方法减肥:试过针灸减肥药,运动,等等等等……依然没有成功……上了大学,发生了一些对我打击很大的事情,我想,这个社会,如果你不漂亮,身材不好,什么都做不成吧?去哪都会被人瞧不起,而且你的第一印象就是这样了,还拿什么竞争?决定不要这样胖一辈子……从此,开始了真正的减肥道路不要相信所谓的不运动、不节食、轻松减肥的广告语。减肥,你不忍饥挨饿,怎么减肥?!怎么可能减的下来?!很多朋友问我,如果坚持不下来怎么办减肥就是需要坚持,坚持才会成功是的,很多减肥的朋友明白,减肥会有平台期,就是减了一段时间。体重会保持原来的种类,停滞不前,很多人这个时候就放弃了。其实,这是人体自身的调节,通常体重不变的时候,你的皮肤会慢慢收紧

  一般平台期会保持2-3天,所以大家不要看体重不减了就不坚持了。相信自己,一定可以的!!!!还有很多朋友问我,天天就吃这个,不会饿死么?我郑重其事的回答你!不会的!你看我现在不是照样活的好好的么!不要问这么白痴的问题可以么……我不相信你会傻到自己都快饿死了还浑然不知……很多朋友很崇拜我,不要这样……你们也一样,坚持的人最伟大!只要你相信自己,坚持去做了,你会爱上这样的你!!!!值得自己骄傲!!!!告诉大家,胖子没未来!为了自己,为了你爱的人,爱你的人!减肥吧,坚持吧!!!!告诉自己,我能行!

140多斤时的照片

140多斤时的照片

  送给那些正在减肥的朋友:

  The minute you think of giving up, think of healing garden the healing gardenreason why you held on so long. 在你想要放弃的那一刻,想想为什么当初坚持走到了这里。

  下面,正式介绍方法

  我试过运动,但是,第一,耗时长,第二,难坚持,第三,效果差……还容易反弹……所以我选择节食。方法很多,以后我会陆续告诉大家我试验过有效的方法:

  我先讲几个已经试过的方法,绝对有用的。我一开始用的是鸡蛋黄瓜减肥法 :

  早餐:一个煮鸡蛋+一根黄瓜

  中餐:一个煮鸡蛋+一根黄瓜

  晚餐:一根黄瓜

  坚持一个星期,每个月这样吃一个星期,瘦的又快又简单又方便。我记得我第一次用这个方法的时候5天减了12斤。我的同学都说,每天见你都能看的出来你瘦了。

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