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达人分享的轻松减肥秘诀

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-07-01 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  散散步,跳跳操,学会控制饮食,一个月迷人的小蛮腰就出来了。达人分享的轻松减肥秘诀,还不赶快来学一学。

达人分享的轻松减肥秘诀

  今天在这里和大家分享瘦腰经验吧。

  的确是一个月的前后对比照,都是未收腹但绷着腹肌拍的,我一直都是形身材,但胖的快瘦的也快,所以腰部一个月这个变化我没有觉得非常快……

达人分享的轻松减肥秘诀

  当时是持续半年吃得太好,宵夜什么的胖起来了(最高时53公斤,现在49~51其实也没瘦多少……),一个月前打算多做运动,没有非常特别的要练腹,想着是全身瘦的健康(我觉得健身的人身材线条和气质都很好,所以很想加入其中),腰瘦得最明显……

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