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包子脸变瓜子脸 达人分享三月减肥成果

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-06-11 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  三个月时间,成功减肥20斤,从众人嫌弃的包包脸蜕变为众人羡慕的瓜子脸,这位瘦身妹子到底是怎么做到的?一起来看看她不节食的减肥秘方。

包子脸变瓜子脸 达人分享三月减肥成果

  本人今年21岁,是四川音乐学院的一枚妹子,我在最胖的时候真的超级胖,曾经通过不健康的方式瘦下来10多斤,之后因为被家人和朋友唠叨得太多了,开始改用比较健康的方式去进行减重,成功的把自己的包子脸减成了瓜子脸,体重也锐减了20斤。

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  其实我锻炼的时间并不长,我说的也并不完全是对的,因为每个人健身的目的都有所不同,我的目标一直都很清晰:减脂。开始接触健身是在今年3月,开学的时候,2月之前小频率的在家做无氧加有氧,因为频率小,效果差强人意。

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