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85kg瘦到49kg 不节食的运动减肥法

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-06-10 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  肥胖是女人一生中的大敌,有些人选择逃避,有些则已经试过不少五花八门的减重法与偏方,甚至急着瘦身而乱吃减肥药,结果导致经期大乱等症状,反而越减越肥,今天就跟着台湾减肥红人马克妈妈分享她的减肥秘笈,减肥之前85kg,现在是维持46kg的好身材哟!

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  马克妈妈小档案

  今年38岁的马克妈妈,是《我的狗》总编辑&插画家,身高163公分、体重50公斤,拥有35E、25、34的紧实好身材,很难想像她同时也是4个小孩的妈妈!马克妈妈在20岁时,生下一对双胞胎女儿,目前就读高二,25岁又生了儿子,原以为3个孩子刚刚好的马克妈,3年前又意外怀了小马克,重返育儿的新生活!怀了第三胎小马克后,便用念力幻想他是混血儿,结果小马克出生后,眼睛圆又大、皮肤白皙,头发带着淡金色,超级像混血儿,还真是「相由心生」!马克妈妈偶然在博客分享「小马克」的照片后,意外大爆红,于是开始透过自己画的插图与文字,让大家可以看到小马克和自己的生活由于马克妈妈在生产前体重85公斤,到产后瘦身变49公斤的减重过程,也让粉丝啧啧称奇,纷纷跪求她的瘦身方法!

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  怀孕时暴饮暴食 酿下可怕的36公斤

  说到马克妈妈的怀孕肥胖史,还真是著实令人吓一跳,因为她每一胎怀孕都胖超多,上一胎还曾胖到94公斤,但之前仗着自己年轻代谢快,于是产后就靠着每天吃一颗茶叶蛋、拿铁,马克妈妈回想:「当时恶性减肥的结果,瘦是瘦很快,但也造成身体虚弱,常常生病住院,隔了10年怀小马克时,食欲特别好、暴饮暴食,不让我吃还会生气,由于长期恶性减肥,怀孕时,身体也吸收特别好,真的一胖不可收拾,临盆前体重已飙到85公斤!」

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