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7个月减40斤!妹纸成功减肥经验分享

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-09-01 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  对于想要减肥的人来说,减肥的成功与否很大程度上取决于个人的自制力与毅力。这位减肥达人用了7个月的时间,减掉了40斤!她记录了减肥过程中遇到的问题、对各方面心得体会,快来看看!

7个月减40斤!妹纸成功减肥经验分享

  2014年7月6日,体重50.9KG,耗费近7个月,从71.2KG,减掉了40斤。

  减肥开始前,胸围只有90,但pp却有107之胖。我从青春期就开始胖了,我记得小学6年级体重就到100斤了。后来一直都不瘦,高三生了场病,我记得体重是62.5kg,之后就再也没有回到过这个体重了。工作后离开老家没人管了,更是心宽体胖,这么多年体重一直在70-75kg之间徘徊。

7个月减40斤!妹纸成功减肥经验分享

  此前很短暂的跳过郑多燕什么的,都没坚持下来。一直到去年12月,工作上发生了些动荡,上班的时候很闲,网上一系列有理有据的理论知识和这么多的成功经验,让我突然觉得也许减肥不是我想的那么困难。于是我花了一个礼拜把各种帖子翻了个遍,在12月14日周六开始运动,12月16日开始实行中蛋白饮食。

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