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16个减肥方法热荐 达人经验真的能瘦身

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-07-05 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  总是有一些小小的方法可以让我们在均衡饮食、适量运动的同时加快脂肪燃烧,下面是一位达人减肥历程中总结的16点。

16个减肥方法热荐 达人经验真的能瘦身

  减不好,人易老

  身体只要营养不足或不平衡,某些部位的细胞就会出现萎缩或病变,通俗一点来说,就是老化。所以,过度减肥极易令人衰老。回忆起我以前减肥的惨痛经历,那叫一个惨!为了瘦,强迫自己少吃饭,或者不吃饭,把全部的注意力都放在了工作上,真佩服自己那时的毅力,仅仅小半个春天,瘦到穿任何T恤时,小腹、大臂的地方都是松的,裤子的腰、臀和大腿部位都是松松垮垮的,一米七的个头,S号的上衣穿起来大小正好。人人都夸我变身成功,苗条可爱。而我却没有想象中的高兴,是啊,工作那么辛苦,还营养不良,月经停了3个月,吃激素才有再来,整个人看上去水分不足,一点儿都不明媚动人。

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