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有效夏季减肥法 快速减肥恢复好身材

减肥吧 http://www.jfbar.com 2015-05-14 来源: 网络 责任编辑: Nora

  很多MM抱怨夏季减肥很难进行,总是美食诱惑太多,运动欲望太少。是时候唤起你的减肥神经了!今天小编分享这个夏季最有效的的减肥方法,8个小妙招助你瘦身成功!

有效夏季减肥法 快速减肥恢复好身材

  多喝茶和柠檬汁

  夏季减肥的劲敌就是冷饮。但是,一般的含糖饮料、果汁、碳酸饮料都包含了非常高的卡路里,总是不假思索地往肚子里灌的话,只会让你越来越胖哦!如果你想要喝饮品的话,冰柠檬水或者是不加糖的茶饮就是不错的选择哦!柠檬水和茶饮有排毒减肥的功效,是非常理想的减肥饮品。

有效夏季减肥法 快速减肥恢复好身材

  选择低热量沙拉

  蔬果沙拉是夏季瘦身最受欢迎的减肥食谱蔬菜水果都是低卡又饱腹的超级减肥食品,但是,如果你在沙拉中加入过多的高热量沙拉酱的话,想减肥也就不容易了。而柠檬汁和低脂酸奶才是更适合你的美味低卡沙拉酱哦!

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